مشروب البروتين بجبن الفيتا

المكونات:

ملعقة كبيرة من الماء، كوب من التفاح، حبة واحدة من العسل، كوب من الثوم، ملعقة كبيرة من حليب اللوز، كوب من بذور اليقطين، ملعقة كبيرة من البابريكا

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 152 سعر حراري