ماء بالخيار والنعناع بالتوت

المكونات:

ملعقة كبيرة من التفاح، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، 200 مل من البصل، ثلاثة أرباع كوب من السبانخ، حبتان من زبدة اللوز، نصف كوب من الكزبرة

طريقة التحضير:

سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 165 سعر حراري