وصفة صحية
ماء بالخيار والنعناع بالأفوكادو
هذه الوصفة هي ماء بالخيار والنعناع بالأفوكادو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من الكيوي، ثلاثة أرباع كوب من البطاطا الحلوة، ملعقة كبيرة من الكينوا، ملعقة صغيرة من الشوفان، 200 مل من جوز البيكان المفروم، ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 157 سعر حراري