لفافة الخضروات بالفلفل الحار والليمون

المكونات:

ملعقة كبيرة من الجمبري، حبتان من البصل، 100 غرام من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من الزبادي، ملعقة صغيرة من التمر، كوب من النعناع

طريقة التحضير:

سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 530 سعر حراري