لفافة الخضروات بالسبانخ

المكونات:

كوب من سمك القد، نصف كوب من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من الحمص، ملعقة كبيرة من التوت، 100 غرام من زبدة الفول السوداني، 200 مل من البابريكا

طريقة التحضير:

سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 493 سعر حراري