لاتيه الكركم بجوز الهند

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من الأناناس، كوب من بذور الشيا، ثلاثة أرباع كوب من التوت، حبة واحدة من البروكلي، حبة واحدة من رقائق جوز الهند، ملعقة كبيرة من الكمون

طريقة التحضير:

اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 136 سعر حراري