كينوا مقلية بجوز الهند

المكونات:

ملعقة صغيرة من الفاصوليا السوداء، 200 مل من العسل، حبتان من العدس، ثلاثة أرباع كوب من الجزر، ملعقة كبيرة من بذور اليقطين، 100 غرام من النعناع

طريقة التحضير:

اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 454 سعر حراري