كينوا مقلية بالثوم والأعشاب

المكونات:

حبتان من سمك القد، حبة واحدة من الليمون، حبتان من الأرز البني، حبة واحدة من الفلفل، ثلاثة أرباع كوب من الجوز، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة

طريقة التحضير:

سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 321 سعر حراري