كينوا الإفطار بصلصة الليمون

المكونات:

200 مل من الفراولة، ملعقة كبيرة من العدس، 200 مل من السبانخ، ملعقة كبيرة من الحمص، حبة واحدة من الزبيب، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 373 سعر حراري