كينوا الإفطار بالفلفل الحار والليمون

المكونات:

100 غرام من الفراولة، ملعقة كبيرة من حليب اللوز، 200 مل من الكينوا، 100 غرام من الزبادي، ملعقة صغيرة من زبدة اللوز، حبتان من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 220 سعر حراري