كينوا الإفطار بالسبانخ

المكونات:

200 مل من حبوب الرمان، حبتان من الكيل، حبتان من الأرز البني، ملعقة كبيرة من الفلفل، ثلاثة أرباع كوب من زبدة الفول السوداني، 100 غرام من النعناع

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 359 سعر حراري