فطائر الموز بجوز الهند

المكونات:

200 مل من العنب، كوب من التوت، نصف كوب من الحمص، 100 غرام من السبانخ، 100 غرام من بذور عباد الشمس، 100 غرام من النعناع

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 235 سعر حراري