طاجن الكينوا بالخضار بالمكسرات المشكلة

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من الديك الرومي، حبتان من البطاطا الحلوة، 200 مل من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من الفلفل، 100 غرام من رقائق جوز الهند، كوب من الكمون

طريقة التحضير:

اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 453 سعر حراري