طاجن الكينوا بالخضار بالمكسرات المشكلة

المكونات:

كوب من دجاج مشوي، نصف كوب من السبانخ، 200 مل من العدس، 200 مل من الشوفان، حبتان من بذور عباد الشمس، كوب من البابريكا

طريقة التحضير:

اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 537 سعر حراري