طاجن الكينوا بالخضار باللوز

المكونات:

200 مل من ديك رومي مفروم، حبة واحدة من الخيار، ملعقة كبيرة من الأفوكادو، 100 غرام من الفلفل، ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني، ملعقة كبيرة من الملح

طريقة التحضير:

اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 426 سعر حراري