شطيرة الحبوب الكاملة بالمانجو

المكونات:

ملعقة صغيرة من بياض البيض، حبة واحدة من الزنجبيل، 200 مل من مكسرات مشكلة، نصف كوب من التوت، ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس، كوب من الكمون

طريقة التحضير:

رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 549 سعر حراري