شطيرة الحبوب الكاملة باللوز

المكونات:

200 مل من الكينوا، ثلاثة أرباع كوب من العدس، حبة واحدة من بذور الشيا، ثلاثة أرباع كوب من التوت، كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة، كوب من الريحان

طريقة التحضير:

رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 370 سعر حراري