شطيرة الحبوب الكاملة بالسبانخ

المكونات:

حبتان من دجاج مشوي، ثلاثة أرباع كوب من الأفوكادو، 100 غرام من الشوفان، ملعقة كبيرة من الزبادي، حبتان من رقائق جوز الهند، نصف كوب من الريحان

طريقة التحضير:

اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 353 سعر حراري