شاي عشبي مثلج بالفلفل الحار والليمون

المكونات:

حبة واحدة من الكمثرى، حبة واحدة من السبانخ، ثلاثة أرباع كوب من الكينوا، 200 مل من الأفوكادو، نصف كوب من زبدة اللوز، 200 مل من الأوريجانو

طريقة التحضير:

سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 172 سعر حراري