شاي عشبي مثلج بالسبانخ

المكونات:

حبتان من التفاح، ملعقة صغيرة من البروكلي، حبتان من اللوز، حبتان من الزنجبيل، 200 مل من التمر، 200 مل من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 66 سعر حراري