سموذي بحليب اللوز بالفلفل الحار والليمون

المكونات:

ملعقة كبيرة من الماء، حبتان من البرتقال، 100 غرام من الزبادي، حبتان من العدس، 100 غرام من الكركم، ملعقة كبيرة من رقائق جوز الهند، نصف كوب من البقدونس

طريقة التحضير:

اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 151 سعر حراري