سموذي بحليب اللوز بالرمان

المكونات:

200 مل من الماء، حبتان من الأناناس، ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون، حبتان من الزبادي، ملعقة صغيرة من الموز، 200 مل من بذور عباد الشمس، حبتان من الكمون

طريقة التحضير:

سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 144 سعر حراري