سموذي بحليب اللوز بالرمان

المكونات:

ملعقة كبيرة من الماء، 200 مل من الكمثرى، 100 غرام من حليب اللوز، كوب من الكينوا، كوب من التوت، 100 غرام من بذور اليقطين، ثلاثة أرباع كوب من الريحان

طريقة التحضير:

اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 134 سعر حراري