وصفة صحية
سموذي أخضر بالأفوكادو
هذه الوصفة هي سموذي أخضر بالأفوكادو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من الماء، نصف كوب من البرتقال، كوب من الحمص، ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة، نصف كوب من الجزر، حبة واحدة من زبدة اللوز، 200 مل من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 178 سعر حراري