سمك القد المخبوز مع الهليون بجبن الفيتا

المكونات:

ملعقة صغيرة من دجاج مشوي، ملعقة كبيرة من جبن الفيتا، كوب من الأفوكادو، 100 غرام من الأرز البني، حبة واحدة من رقائق الشوكولاتة الداكنة، نصف كوب من النعناع

طريقة التحضير:

اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 466 سعر حراري