سمك القد المخبوز مع الهليون بالمكسرات المشكلة

المكونات:

حبة واحدة من دجاج مشوي، حبة واحدة من الخيار، حبتان من الموز، نصف كوب من البروكلي، ملعقة كبيرة من رقائق الشوكولاتة الداكنة، 100 غرام من الكزبرة

طريقة التحضير:

اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 415 سعر حراري