سمك القد المخبوز مع الهليون بالفلفل الحار والليمون

المكونات:

حبة واحدة من سمك السلمون، كوب من العسل، ملعقة كبيرة من الحمص، ملعقة كبيرة من الشوفان، حبتان من بذور اليقطين، ملعقة كبيرة من الملح

طريقة التحضير:

اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 622 سعر حراري