سلمون مشوي مع الكينوا بجوز الهند

المكونات:

ملعقة كبيرة من الديك الرومي، حبة واحدة من الجزر، نصف كوب من البروكلي، 200 مل من الأرز البني، 100 غرام من بذور عباد الشمس، نصف كوب من الكمون

طريقة التحضير:

اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 574 سعر حراري