سلمون مشوي مع الكينوا بجوز الهند

المكونات:

ملعقة كبيرة من دجاج مشوي، حبة واحدة من السبانخ، حبتان من الزبادي، ثلاثة أرباع كوب من بذور الشيا، حبتان من بذور عباد الشمس، ملعقة صغيرة من البابريكا

طريقة التحضير:

سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 479 سعر حراري