سلمون مشوي مع الكينوا ببيستو الريحان

المكونات:

ملعقة كبيرة من الفاصوليا السوداء، نصف كوب من البصل، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، ثلاثة أرباع كوب من الزبادي، ملعقة كبيرة من الجوز، نصف كوب من الريحان

طريقة التحضير:

اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 623 سعر حراري