سلمون مشوي مع الكينوا بالمكسرات المشكلة

المكونات:

200 مل من سمك القد، حبة واحدة من البطاطا الحلوة، ملعقة صغيرة من الشوفان، 100 غرام من العدس، ملعقة كبيرة من التمر، كوب من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 609 سعر حراري