سلطة الكيل والكينوا بالمكسرات المشكلة

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من توت العليق، نصف كوب من التوت، 200 مل من الطماطم، ملعقة كبيرة من البصل، حبتان من التمر، ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في وعاء كبير وقلّبها مع التتبيلة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 337 سعر حراري