سلطة الكيل والكينوا بالمانجو

المكونات:

حبة واحدة من العنب، حبتان من الثوم، حبتان من الشوفان، ثلاثة أرباع كوب من الكيل، حبتان من زبدة الفول السوداني، حبة واحدة من الريحان

طريقة التحضير:

دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 179 سعر حراري