سلطة الكرنب بجبن الفيتا

### المكونات:
ملعقة كبيرة من التفاح، ملعقة صغيرة من البروكلي، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، 200 مل من زيت الزيتون، كوب من بذور اليقطين، ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 253 سعر حراري