سلطة الكرنب بالسبانخ

### المكونات:
نصف كوب من الكمثرى، ملعقة كبيرة من الكيل، ثلاثة أرباع كوب من الزنجبيل، ثلاثة أرباع كوب من الجزر، 100 غرام من رقائق جوز الهند، ملعقة صغيرة من البقدونس

### طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 199 سعر حراري