### المكونات:
200 مل من الكيوي، حبتان من الموز، ثلاثة أرباع كوب من بذور الكتان، كوب من جبن الفيتا، 100 غرام من رقائق جوز الهند، ثلاثة أرباع كوب من مسحوق الفلفل الحار
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 267 سعر حراري
