سلطة الخيار والطماطم بجوز الهند

المكونات:

حبة واحدة من الكيوي، حبة واحدة من الجزر، حبة واحدة من العدس، كوب من الليمون، 200 مل من بذور اليقطين، حبة واحدة من النعناع

طريقة التحضير:

دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 160 سعر حراري