سلطة الخيار والطماطم بالسبانخ

المكونات:

حبة واحدة من الكمثرى، حبتان من الحمص، 100 غرام من الكينوا، كوب من الجزر، حبة واحدة من جوز البيكان المفروم، كوب من الملح

طريقة التحضير:

اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 154 سعر حراري