drslimming Dr slimming
English
← مكتبة الوصفات
وصفة صحية

سلطة الجرجير والكمثرى بالأفوكادو

هذه الوصفة هي سلطة الجرجير والكمثرى بالأفوكادو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.

المكونات:

نصف كوب من توت العليق، ملعقة صغيرة من الأرز البني، نصف كوب من الزبادي، ملعقة كبيرة من البصل، 200 مل من زبدة الفول السوداني، ملعقة صغيرة من الفلفل

طريقة التحضير:

رتّب المكونات على طبق، ورشها بصلصة الخل، وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 199 سعر حراري

شاهد أيضًا