وصفة صحية
سلطة الجرجير والكمثرى بالأفوكادو
هذه الوصفة هي سلطة الجرجير والكمثرى بالأفوكادو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من توت العليق، ملعقة صغيرة من الأرز البني، نصف كوب من الزبادي، ملعقة كبيرة من البصل، 200 مل من زبدة الفول السوداني، ملعقة صغيرة من الفلفل
طريقة التحضير:
رتّب المكونات على طبق، ورشها بصلصة الخل، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 199 سعر حراري