وصفة صحية
سلطة البنجر وجبن الماعز بالسبانخ
هذه الوصفة هي سلطة البنجر وجبن الماعز بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من توت العليق، حبتان من الزنجبيل، ثلاثة أرباع كوب من جبن الفيتا، ثلاثة أرباع كوب من بذور الشيا، 100 غرام من رقائق جوز الهند، كوب من الكمون
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 315 سعر حراري