سلطة البنجر وجبن الماعز بالبطاطا الحلوة

المكونات:

ملعقة صغيرة من حبوب الرمان، ملعقة صغيرة من العسل، 200 مل من العدس، ملعقة صغيرة من جبن الفيتا، 200 مل من بذور عباد الشمس، ثلاثة أرباع كوب من البقدونس

طريقة التحضير:

دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 242 سعر حراري