سلطة البطاطا الحلوة والحمص بالثوم والأعشاب

المكونات:

حبة واحدة من المانجو، حبة واحدة من بذور الشيا، حبة واحدة من الأرز البني، كوب من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من زبدة الفول السوداني، حبتان من الأوريجانو

طريقة التحضير:

اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 346 سعر حراري