خضروات مقلية مع التوفو بصلصة الليمون

المكونات:

نصف كوب من دجاج مشوي، ملعقة صغيرة من بذور الشيا، كوب من الشوفان، حبة واحدة من مكسرات مشكلة، نصف كوب من بذور اليقطين، ثلاثة أرباع كوب من البابريكا

طريقة التحضير:

قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 534 سعر حراري