خضروات مقلية مع التوفو بجوز الهند

المكونات:

ملعقة صغيرة من التونة، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، حبتان من الخيار، ثلاثة أرباع كوب من حليب اللوز، ملعقة كبيرة من رقائق الشوكولاتة الداكنة، ثلاثة أرباع كوب من الأوريجانو

طريقة التحضير:

اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 547 سعر حراري