خضروات مقلية مع التوفو بالمانجو

المكونات:

ملعقة كبيرة من التوفو، نصف كوب من الكيل، حبة واحدة من الثوم، حبة واحدة من السبانخ، حبة واحدة من التمر، حبة واحدة من البابريكا

طريقة التحضير:

قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 533 سعر حراري