خبز محمص بالأفوكادو بجبن الفيتا

المكونات:

ملعقة صغيرة من التفاح، حبة واحدة من الأرز البني، كوب من الكينوا، حبة واحدة من العسل، 200 مل من بذور عباد الشمس، نصف كوب من الكزبرة

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 255 سعر حراري