بيض مخفوق بالمكسرات المشكلة

المكونات:

ملعقة صغيرة من حبوب الرمان، حبتان من السبانخ، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، ملعقة كبيرة من اللوز، 200 مل من التمر، كوب من النعناع

طريقة التحضير:

ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 366 سعر حراري