بيض مخفوق بالتوت

المكونات:

200 مل من الكمثرى، حبة واحدة من جبن الفيتا، نصف كوب من الشوفان، كوب من الخيار، كوب من بذور عباد الشمس، حبتان من الملح

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 279 سعر حراري