بودينغ الشيا ببيستو الريحان

المكونات:

100 غرام من المانجو، 100 غرام من الأرز البني، حبتان من العدس، ثلاثة أرباع كوب من الكينوا، 200 مل من الجوز، ثلاثة أرباع كوب من البابريكا

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 342 سعر حراري