بودينغ الشيا بالمكسرات المشكلة

المكونات:

حبة واحدة من الأناناس، ملعقة صغيرة من العدس، حبة واحدة من السبانخ، ملعقة صغيرة من مكسرات مشكلة، 200 مل من جوز البيكان المفروم، حبة واحدة من الكزبرة

طريقة التحضير:

اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 316 سعر حراري